Ты чудесно создан

Слова, но также и мысли, обладают силой: они могут созидать нас или разрушать, исцелять или ранить (Притчи 18:21). Именно поэтому крайне важно, о чем мы думаем в течение дня. С помощью Святого Духа мы учимся распознавать ложные мысли и заменять их истинами из живого Слова Божьего.

«Ты помыл руки?» – Всем нам знакома эта фраза. Подсчитано, что родители задают своему ребенку этот вопрос от 5 000 до 30 000 раз за детство. И не зря: мыть руки очень важно. Оно помогает удалить вредные бактерии и вирусы, которые могут нанести вред нашему организму. Таким образом, мы предотвращаем попадание патогенных микроорганизмов в наш организм через руки. Наше общество придает большое значение тому. köФизическая гигиена – и это хорошо. Но не менее важно и то, что Психическая гигиена. Что я имею в виду под этим? Ментальная гигиена означает, что мы сознательно заботимся о своих мыслях – точно так же, как чистим руки.

Как ты относишься к себе? Этот вопрос крайне актуален не только с философской, но и с духовной и психологической точек зрения. Ведь наши мысли формируют нашу личность, влияют на наши решения – и даже сказываются на нашем физическом здоровье.

Библия снова и снова говорит о том, как важно охранять свой внутренний мир, исследовать свои мысли и принимать Божий взгляд на нас. Неправильные мысли может не только создавать нагрузку на наш организм, но и оказывать негативное влияние на окружающую среду. Мысли имеют силу – Они могут укреплять нас или ослаблять, исцелять или ранить. «Слова обладают силой: они могутöможно решать вопросы жизни и смерти. Те, кто любит поговоритьöЕсли ты это сделаешь, тебе придется жить с последствиями.» (Притчи 18:21 HfA). Этот стих из Библии показывает нам огромную силу слов. То, что мы говорим, не остается без последствий – мы испытаем на себе плоды наших слов. Те, кому «нравится слушать, как они говорят», рано или поздно столкнутся с последствиями своих высказываний. Но не только слова, мысли тоже несут в себе силу. Мысли – это как беззвучные слова, которые постоянно сопровождают нас – И они оказывают влияние на нашу жизнь. Поэтому крайне важно – особенно для родителей – передавать здоровые и правдивые мысли. Во времена социальных сетей мы, наши дети и подростки, постоянно впадаем в роль жертвы: «Я не такой крутой, не такой богатый, не такой красивый, не такой сильный. У всех остальных есть больше и они лучше».

Сегодня мы хотим вместе узнать, как Хорошие мысли о себе не только укрепляет нашу духовную жизнь, но и способствует нашему эмоциональному и физическому здоровью.

Мысли Бога о тебе

«Ибо Я знаю, какие мысли имею о вас, говорит Господь, мысли о мире, а не о печали, чтобы дать вам будущее и надежду.» (Иеремия 29:11 LUT). Этот стих – ключ к здоровому самовосприятию. Бог думает. Хорошо о тебе. Его мысли – это Мирная, надежда и Ориентированный на будущее. Когда Создатель Вселенной смотрит на тебя, он видит не твои ошибки, а твой потенциал. Он видит не твое прошлое, а твое призвание. Многие люди борются с неуверенностью в себе, потому что считают, что их недостаточно. Но у Бога совсем другие мысли. Он сказал: Тебя хотят. Тебя любят. Ты призван. То, что Бог сказал о нас, обязательно изменит нашу жизнь.

«Так и с моим словом, которое исходит из моих уст. Оно не вернется без плода, но сделает то, что я хочу, и исполнит то, для чего я его послал.» (Исаия 55:11 NLB). Мы можем быть полны уверенности: Его слова приносят жизнь и исцеление.

 Ты чудесно создан

«Я благодарю Тебя за то, что я чудесно создан; чудны дела Твои, и душа моя познает их». (Псалом 139:14 LUT). Давид говорит здесь глубокую истину: Самопринятие начинается с благодарности. Он признает: «Я чудесно сотворен». Мы шедевр Бога. Однажды я обнаружил, что делаю, когда смотрю на себя негативно, когда многие вещи во мне меня беспокоят. Когда я это делаю, то обвиняю Бога, то говорю ему: твоя работа была плохой, ты не сделал ничего хорошего. Но Слово Божье говорит совсем другое. 

Как часто мы смотримся в зеркало и видим только то, чего нам не хватает? Но Бог приглашает нас посмотреть Его глазами. Ты не случайность. Ты не ошибка. Ты – выражение божественного творчества. Когда ты начинаешь в это верить, твое мышление меняется. А твое мышление меняет твою жизнь.

Мысли формируют реальность и приносят жизнь

«Больше всего на свете охраняй свое сердце, ведь из него исходит жизнь.» (Притчи 4:23 LUT). Сердце – в библейском понимании – это место твоих мыслей, чувств и решений. То, что ты думаешь о себе, влияет на то, как ты себя ведешь, как строишь отношения и как справляешься с трудностями.

Если ты веришь в свою никчемность, то и вести себя будешь так же. Если же ты веришь, что тебя любят, то будешь жить с мужеством и надеждой. Вот почему в Библии сказано: Охраняй свое сердце. Обрати внимание на то, что ты думаешь о себе. Ведь эти мысли как семена – они растут и приносят плоды.

Думай о хорошем

«Что Правда Что почетно, что справедливо, что чисто, что любимо, что имеет хорошую репутацию – помни об этом» (Филиппийцам 4:8 LUT). Павел дает нам здесь своего рода Фильтр для мыслей. Не все, что мы думаем, является правдой. Не все, во что мы верим о себе, исходит от Бога.

Вот почему так важно внимательно изучать свои мысли:

• Это мысль Правда?
• Это конструктивный?
• Приводит ли она меня ближе к Божьей истине?

Когда ты начнешь, Культивируй хорошие мысли о себеты заметишь, как изменится твой внутренний климат. Ты станешь спокойнее, яснее и с большей надеждой.

Наука подтверждает: Мысли влияют на здоровье

Исследование Калифорнийского университета в Беркли (2018) показало, что позитивные Самовосприятие непосредственно с улучшение иммунной функции, снизить уровень стресса и höУдовлетворённость жизнью взаимосвязано. Люди, которые относятся к себе с состраданием и признательностью, имеют измеримые Меньше маркеров воспаления в крови и Меньшая восприимчивость к депрессии. Это подтверждает: То, что ты думаешь о себе, влияет не только на твою психику – но и на твое тело.

Другие исследовательские проекты также подтверждают, что наши мысли оказывают непосредственное влияние на наше здоровье. Кембриджское исследование 2023 года подтверждает более ранние результаты, которые показывают, что негативные мысли могут вносить значительный вклад в провоцирование или поддержание депрессии.

Перепрограммирование мыслей -. Кэролайн Лиф

Христианский нейробиолог Доктор Кэролайн Лиф провела более 30 лет, исследуя связь между мозгом, мыслями и убеждениями. Она сказала: «Ты не являешься жертвой своей биологии. Ты можешь изменить свой мозг, изменив свое мышление.» «Ты не являешься жертвой своей биологии. Ты можешь изменить свой мозг с помощью своих мыслей. Это значит: ты можешь учиться, Распознай и замени негативные мыслительные шаблоны. Ты не находишься в милости у Бога – ты наделен властью. Бог дал тебе способность обновлять свой разум (Римлянам 12:2) и тем самым менять свою жизнь. Живое Слово Божье гласит: «Поэтому не руководствуйтесь поведением и привычками этого мира, но позвольте Богу превратить вас в новых людей, изменив ваш образ мышления». (Римлянам 12:2 NLB).

Практические шаги к хорошим мыслям

1. распознай ложь!
Какие мысли о себе не соответствуют Слову Божьему? «Меня недостаточно». – «У меня никогда ничего не получится». – «Я не заслуживаю любви». Эти мысли не от Бога.

2. замени его правдой
Используй такие стихи из Библии, как Иеремия 29:11 или Псалом 139:14, в качестве ежедневного напоминания: «Я чудесно создан». «У Бога хорошие мысли обо мне». «Я любим и призван».

3. скажи это вслух
Слова обладают силой. Каждый день говори о себе хорошие мысли. Не из гордости, а из веры.

4. окружи себя истиной
Читай Библию, слушай проповеди, общайся с людьми, которые напоминают тебе о Божьем взгляде на тебя.

Хорошие мысли о себе – это не поверхностный оптимизм. Это Духовный акт обновленияпсихологический шаг к исцелению и практический путь к здоровой жизни. Тебя не определяют ошибки или мнения других людей, но благодаря Божьей поддержке! Ты – не то, что говорят о тебе другие. Ты не то, что шепчет тебе твое прошлое. Ты – это то, что говорит о тебе Бог, а это Чудесный, понравилось, назначен, fäвысокая и Ценный.

Приложение

Распознай ложь.
Возможно, мы знаем о них уже давно – но продолжаем их подпитывать, сознательно или бессознательно. Одним из практических применений может стать сокращение потребления социальных сетей – или даже полное их отсутствие. В конце концов, мы постоянно сталкиваемся со сравнениями, идеалами и искаженными образами, которые подпитывают ложные мысли о себе.

Замените его правдой.
Как насчет того, чтобы выучить наизусть стих из Псалма 134:19?

Скажи это – подумай об этом.
Наши мысли иногда похожи на поцарапанную пластинку: они изо дня в день повторяют одни и те же негативные шаблоны. Но у нас есть выбор, чтобы разорвать эти внутренние петли. Практическим применением может стать сознательное вспоминание мыслей Бога о нас по дороге на работу.

Окружи себя правдой.
Прослушивание проповеди в воскресенье – это хорошее начало – момент, когда Божье слово касается наших сердец. Но истину нужно не просто слушать раз в неделю, ее нужно проживать и впитывать каждый день. Следующим шагом может стать прослушивание христианской радиостанции – например, по дороге на работу, во время приготовления пищи или в спокойные моменты. Таким образом, Божья истина становится постоянным спутником в повседневной жизни – не только по воскресеньям, но и посреди жизни.

Я верю, что Святой Дух говорит с каждым из нас лично, прикасается к нам и направляет по своему пути. «Господи, я благодарю тебя за то, что у тебя хорошие мысли обо мне. Помоги мне хранить свое сердце и обновлять свои мысли. Покажи мне, где я поверил лжи – и замени ее Твоей правдой. Я чудесно создан. Я любим. Я твой. Аминь.»

Возможные вопросы для малой группы

1. О чем ты думаешь? Насколько важны твои мысли? Осознаешь ли ты свои мысли?
2. Есть ли мысли, которые сопровождают тебя по жизни?
3. Какие мысли ты хочешь удалить из своей жизни? Есть ли в твоей жизни ложь? Осознал ли ты хоть одну? Открыл ли тебе что-нибудь Святой Дух?
4. Откуда берется эта ложь?
5. Как ты можешь освободиться от этих мыслей?
6. Есть ли места, люди или средства массовой информации, где тебе следует быть осторожным, чтобы неправильные мысли больше не посещали тебя?
7. Есть ли отрывки из Библии, которые ты хотел бы выучить наизусть? Что живое Слово Божье говорит о тебе?